Lebenswert!

Lebenswert! ist ein Projekt, das verschiedene Disziplinen und Therapieschulen zusammenführt. Es bezieht neuere Entwicklungen sowohl in der Psychotherapie, insbesondere emotionsfokussierte Methoden (auch als „3. Welle der Verhaltenstherapie“ bezeichnet), als auch der Grundlagenforschung mit ein, um Menschen in Krisen (Depressionen, Psychose, Angst) wieder zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit zu verhelfen.

Lebenswert! orientiert sich vor allem an individuellen Werten (einen „Sinn“ suchen), der Achtsamkeit (Erlernen einer Distanz zu/eines Sich-Loslösens von negativen inneren Zuständen) und dem Prinzip eines gütigeren (statt feindlich-selbstkritischen) Umgangs mit sich selbst. Zudem wenden wir Methoden aus der Motivationspsychologie an, die dabei unterstützen sollen, selbst gesteckte, persönlich wichtige Ziele besser zu erreichen. Im Zentrum stehen der Wunsch und das Recht jedes Menschen, nach seinen selbst gesetzten Maßstäben zu wachsen und glücklich zu sein. Lebenswert! soll Menschen dabei unterstützen, ihre Werte im Leben (z.B. Familie) wieder stärker in den Mittelpunkt zu rücken und sich weniger von „Symptomen“ einengen oder beherrschen zu lassen.

Es handelt sich um ein offenes Kooperationsprojekt des Forschungsbereichs Neuropsychologie und Psychotherapie (Leitung: Prof. Dr. Steffen Moritz) sowie der Arbeitsgruppe Neuronale Plastizität (Leitung: Prof. Dr. Simone Kühn).

Das Lebenswert!-Team (Verantwortliche: Dr. phil. Leonie Ascone) plant zudem eine stationäre Therapiegruppe für Menschen mit einer Diagnose aus dem Psychosespektrum, an der auch Personen mit gleichzeitig auftretenden (komorbiden) Problemen wie Depressionen oder Ängsten teilnehmen können. Sprechen Sie uns gerne auf eine Teilnahme an! Die Gruppensitzungen werden am Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf (UKE) stattfinden.

Wir betrachten uns als offenes Projekt und sind dankbar für Anregungen von Betroffenen und Behandelnden sowie interessierten Menschen, um diesen Ansatz verbessern und weiterentwickeln zu können. Ihr Feedback ist willkommen! Bitte nehmen Sie sich die Zeit für eine Rückmeldung an Leonie Ascone Michelis (l.ascone-michelis@uke.de).

Wenn Sie unter psychotischen Symptomen, chronischen Depressionen oder Ängsten leiden, können Sie sich unter folgendem Link den Lebenswert!-Selbsthilfebegleiter herunterladen: